jak sie nie chce

[...] faktami się nie dyskutuje. Z drugiej strony, Putin przyjął prezydenturę z dobrodziejstwem inwentarza. Jeśli chce być prezydentem - siłowiki muszą mieć swoją wojenkę. 2. Tak jak napisałaś wojna ta jest niektórym środowiskom w Rosji na rękę. Tak jak wojna w Iraku, środowiskom w stanach. I chyba każdy się domyśla, że amerykanom nie chodzi tylko o [...]

[...] przypadku poniosla mnie fantazja. O co mam walczyc, z kim? Ja moge toczyc walki jedynie o idealy...w innych przypadkach nie jestem agresywna, nie interesuja mnie takie walki jakie prowadzi Kaspar i jego kolega Satar...to jest nie fair. Ja nie chce miec do czynienia z takimi przeciwnikami...czuje pogarde. Nie wstydze sie swojej wrazliwosci, ani [...]

Dzięki ponownie za odpowiedź, jeśli chodzi o płacz to jest on raczej uzasadniony, masz rację że muszę znaleźć kogoś kto mi wytłumaczy jak to dokładnie wykonywać, spróbuje poszukać jeszcze na internecie takie tutoriale (btw dzięki za link), chodzi o to zę nie umiejąc robić np MC wolę go nie robić żeby sobie nie zaszkodzić, zaś z wiosłowaniem mówię [...]

[...] dalej jestem głodny, zwłaszcza w nocy, więc pije około 10 litrów płynów dziennie. Na siłowni jest trener i nauczył mnie dopiero wykonywać prawidłowo ćwiczenia. Mówi że nawet jak coś jest za lekkie to i tak dla mnie jest to za ciężkie. Trenuje dopiero 3 tygodnie a moje samopoczucie jest coraz lepsze. Chce zacząć prawdziwy trening więc pomocy. Moje [...]

Czeeść Dziewczyny, fajnie, że jesteście :-) Eveline, jak Cię tu zobaczyłam to przypomniało mi się, że nie napisałam, że w niektóre dni będzie dużo (za dużo ;-)) aktywności, ale również prowadzę zajęcia i czasem siłą rzeczy się też na nich poruszam ;-) Noo to pierwszy oficjalny wpis treningowy ;-) TRENING rozruch z rana na poprawę humoru ;-) AMRAP [...]

[...] zamknięte:) Teraz to interwały ale też zmodyfikowana na nasze potrzeby metoda powtórzeniowa/czyli znowu sekrecik/.Wcześniej potrafiliśmy zaliczać wszystkie fazy wysiłku jak opisuje to fizjologia wysiłku:steady state,martwy punkt,drugi oddech czego inni najwyrażniej chyba nie potrafili.Teraz tak naprawdę w czasie 5min.zdarza się jedynie [...]

Mam bardzo podobną sytuację, obecnie dodając 100 kcal chce dojść do mojego dziennego zapotrzebowania nie rezygnując z ćwiczeń , a także tak jak i ty dodając do diety więcej białka. Ale generalnie pogodziłam się z chwilowym zastojem, albo nawet i utyciem, wolę dać sobie spokój i później zacząć jak należy, ucinając powoli kalorie, a nie tak [...]

tak samo po treningu,daj bezpośrednio po insie carbo po 10-15 min. białko,najlepiej izolat i po jakiś 45 minutach zbilansowany posiłek Po treningu insa od razu, a po shocie insy od razu pije carbo. Nie ma sensu czekać 10-15 minut i ryzykować zjazdem bo za późno wyjdzie te carbo. Żeby nie wpaść w hipoglikemie oraz dostarczyć białka, to po ok 15 [...]

Amstaff- weź jeszcze do szablonu wypiski przy misce wpisz założenia jakie masz trzymać, bo nie chce mi się szukać za każdym razem zauważ ze teraz masz już wyjedzone wszystkie węgle, wiec od tej pory na imprezie już żadnego chlebka czipsa itp, wolno ci tylko białko, ładnie proszę bez żadnych "zobaczymy czy będzie" przygotuj się na [...]

[...] / 8,5x10 / 8,5x10 Komentarz- Piękny treningi:-) 50 minut trwał zaledwie. Wyciskanie sztangielek - miałem zatrzymać się na 16kg ale robię i coś lekko to na 21 skończyłem żeby jakiś zapas był, ok siła poszła, projekt masa:-)) SUPER SERIA rozpiętki/gilotyna jaki rozpyerdol zrobiła z moją klatą to głowa mała%-) zj3bałem/przesadziłem z ciężarem bo [...]

E-lite nie chce narazie ace bo po nim jestem zaj**iscie nerwowy nawet jak zbijam prolaktyne...podobno po enanie trenie nie ma odczuwalnych az tak sidow dlatego chce na testa dac...mysle mala dawke 200-300mg ale jak czytam na forum to kazdy wali 400-600mg a wiec juz sam nie wiem hehe....jeszcze ktos moze polecic dobry tren enan ? czy stawiac na pmp [...]

[...] i sie nie poddaja , my ludzie którzy sie jaraja MMA jedynie tracimy DOBRY SMAK ale dzieki temu wiele zyskujemy wiec spokojnie. a co do jego wyjazdu hehehehe DLA mnie to jest jak tekst byłem na górach i w grotach trenowałem z mnichami głebiąc tajniki jak wróce to zobaczycie co zobaczymy ZAWODNIKA MMA nie sadze do nastepnego rywala ile bedzie [...]

[...] cw na silowni, ale kurde nie wiedziałem, ze to taki ciezki temat... Wydawało sie to duzo prostrze, trzeba bedzie jeszcze troche czasu na to poswiecic, bo co innego jak sie tlumaczy jednej osobie na silowni, a co innego przed kamerom, gdzie bedzie ogladac xxx ludzi. Poza tym wszystko ladnie trzeba ubrac w slowa, bez zbednego yyy i [...]

mialem to samo, jednak czucie bardziej w cycku, dlatego odpusiclem zabawy w ciezkie WL, wspolczuje bo wiem co to znaczy jak sie chce, a nie mozna... no, ale nie ma tego zlego... czas ukladac plan na prio nog:)

Kurde troche nie chce mi sie wierzyć żę 4 minuty takiej tabaty są lepsze od biegania na biezni np przez 20min. Czy nie powinienem czasem biegać? zamiast tej taabaty? chce jak najszybciej zgubic ten fat

[...] a Aldo jest underdogiem 2:1, może faktycznie źle piszę, bo wychodzi, że namawiam do hazardu, ale wiem, że tu niektórzy grają i skoro kilka osób jest pewnych wygranej Aldo jakby to Aldo walczył z Clayem Guidą i akurat ci grają to niech postawią w takim razie dobry hajs. Ja nie jestem taki pewny wygranej Conora, bo mam logiczne myślenie, wiem [...]

[...] a Aldo jest underdogiem 2:1, może faktycznie źle piszę, bo wychodzi, że namawiam do hazardu, ale wiem, że tu niektórzy grają i skoro kilka osób jest pewnych wygranej Aldo jakby to Aldo walczył z Clayem Guidą i akurat ci grają to niech postawią w takim razie dobry hajs. Ja nie jestem taki pewny wygranej Conora, bo mam logiczne myślenie, wiem [...]

[...] do któregoś z was to było, nie wiem do którego, nie chce mi się sprawdzać) i jeszcze grind twierdzi, że jestem durniem to co mam napisać? pozostaje tylko wam uświadomić na jakim poziomie intelektualnym się znajdujecie. ja nie robię wycieczek osobistych tylko prowadzę normalną dyskusję, jak ktoś przestaje prowadzić ze mną normalną dyskusję to [...]

[...] Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-09-05 00:00:46 nie pisz tak emocjonalnie, to tylko walka w 2 gości, których osobiście nie znasz. tak Mendes miał taką samą bekę jak Aldo, który poleciał wcześniej do domu, odepchnął głową Conora i był mega wk***iony, tak samo Mendes był wk***iony, Conor przewidział scenariusz walki i przed Mendesem [...]

[...] obaleniu Conora? no ciekawe jest to co mówisz %-) Mendes jest w złym stanie psychicznym, pociesza się wszelkimi dostępnymi sposobami i lepiej żeby miał w głowie teraz Edgara jak chce jeszcze jakąkolwiek walkę o pas :-) Zgniótłby robaka jakby robak nie znokautował go w międzyczasie :-) Mendes wygrał 1 rundę, wygrywał 2 rundę, Conor z pewnością [...]